肌荒れ、肥満、便秘、運動不足など半分以上が水でできていると言われる私たちの体は恒常的なミネラル不足にさらされています。食事で十分という考えもあるかもしれませんが、コントレックスにはそれを補うだけでなく質の向上に効果が期待できる部分があります。もちろん体は人それぞれです。例えばカルシウム不足で骨が心配、だけど牛乳は飲めない、という方は例えばコントレックスを気に入ってもらえれば牛乳の代わりのカルシウム補給として実にぴったりです。このように様々な体の不調に働きかけるコントレックスの効果を大解剖します。
この記事の内容
- 肌荒れとコントレックス
- 肥満とコントレックス
- 便秘とコントレックス
- 運動不足とコントレックス
肌荒れとコントレックス
コントレックスという水を飲んだことがある方にお聞きします。あれを飲んだ友達が肌荒れがひどくなったといっていたんですが、そんな方いらっしゃいますか？
私は男性でコントレックスを10年以上の飲み続けていますが、
コントレックスを飲んだから肌が荒れたと感じたことはありません。
ざっくりですが
カリウム不足はむくみからの血液循環が悪くなって肌荒れ
カルシウム不足は肌水分がキープできなくて肌荒れ
マグネシウム不足は肌バリアが弱くなって肌荒れ
とコントレックスを飲む前の
それまでの食事で作られた体内のミネラルの状態によって肌荒れの理由も
コントレックスを飲んで得られる効果も違ってくるのではないでしょうか。
そして女性の肌荒れにはご存じのように理由がいろいろあります。
たとえば
- 最近なら マスク肌荒れ
- 夏場だけじゃない 紫外線
- 生理周期の前半と後半で肌の状態に変化
- 空気の乾燥
- 思春期ニキビ
どの理由にコントレックスの効果が期待できるでしょうか
最近なら マスク肌荒れ
これは肌が擦れてしまうためなので、もし洗顔に気をつかうなら軟水の出番ですね。
カルシウムの多いコントレックスはゴワゴワして洗顔には使えないと思います- -。
夏場だけじゃない 紫外線
コントレックスを飲んでも紫外線は防げそうにないですね^ ^.。
ほこりと空調からのバリアということなら少し期待できそうですが
さすがに紫外線は無理かなと思います。
ただ、熱中症対策としてはミネラルも摂れるのでおススメします。
生理周期の前半と後半で肌の状態に変化
コントレックスにはカリウムが含まれています。こりやむくみをとる効果が期待できます。
また男性女性とも不足しがちなカルシウムも補えます。骨も丈夫になりそうです。
マグネシウムは代謝を上げてくれるので血流アップが期待できます。
個人的な感想ですが代謝があがると栄養の効率がよくなるためか食欲が穏やかになります。
利尿作用もあるので、体にたまったものを排出してくれるデトックス効果を期待できます。
結果として体内環境が良くなって肌がきれいになる効果が期待できます。
個人的な感想ですがコントレックスを飲むと味がよくわかり少し控えめな食事でも満足できる効果が期待できます^ ^v。
「PMSの有症者は血中のカルシウム濃度が低い」「カルシウムの補給はPMSの症状の発生率を大幅に下げる可能性がある」どの年代でもカルシウムは不足しがちで、例えば20代の女性は必要量650mg/1位置に対して408mg/1日の摂取
空気の乾燥
小まめにコントレックスで水分補給することで肌水分を保つ効果が期待できます^ ^。
思春期ニキビ
マグネシウムとカルシウムがホルモンバンスを整えて
マグネシウムがビタミンＢ群の働きを支援することから
コントレックスでの美肌効果が期待できそうです。
マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが不足してしまうと、皮脂の分泌量を促進する男性ホルモンが優位となり、ニキビができやすい肌になってしまいます。
マグネシウムはビタミンＢ群の働きを支援
このようにすべての肌荒れの理由に対してコントレックスに効果は期待できませんが
いくつかの理由では肌荒れ対策の効果が期待できそうです。
肥満とコントレックス
スナックやチョコやカフェイン
急にお腹すいたりイライラしてるときなどに無性に食べたくなるときありますよね。
個人的な感想出すが、コントレックスを飲んでいると太りにくくなったのは確かです。
痩せやすいかと言われるとそうとは感じられません。
ポテチとチョコとコーヒーは味的には辛いもの甘いもの苦いもので相性いいですけど、
ミネラルの面から見るとトリプルパンチ並みの最悪さです。
マグネシウムは不足すると脂質代謝異常を起こす
マグネシウムは糖代謝を助け血糖値を正常に保つ
カフェインはマグネシウムを尿中に排出する
ちょっと食べただけなのに
代謝のバランスは崩壊しかねません。
コーヒー飲み過ぎるとマグネシウムが減る
マグネシウムが減ると糖代謝が正常でなくなる
マグネシウムが減ると脂質代謝に異常をきたす
これが肥満の素ではないでしょうか。
ここはミネラル豊富なコントレックスの効果に期待大です。
便秘とコントレックス
コントレックス飲んで10年以上の経験から言いますと
食べ過ぎると普通に便秘になります。
といっても軽いもので1日から2日くらいで、
まったく出ないときもあれば、食べた割には出る量が少ない日が１日２日あって結局でます。
ところが口コミでは効いた効かなかったと両方の口コミがあります。
たとえば
便秘で悩んでいて、こちらの水を飲むと良いと見たので、買って飲んでみました。便秘も解消されて、とても良かったです。
1.5リットル飲んで1日目、おなかがゴロゴロ動いて臭いおならが出てすぐに効果を実感しました。翌日からお通じがでました・・・
コントレックス。便秘にまったく効かなかった方、いらっしゃいますか？1週間毎日1リットル飲んでるけど変化がなくて、続けようか悩んでるんです・・・
こられの口コミにはいくつか気になるポイントがあります。
- 同じコントレックスを飲んでいるのに効果に大きな差があるのはなぜ？
- 便秘も解消されて 野菜も食べたのでは？
- 1.5リットル飲んで1日目 臭いおなら 便を押し出す力が弱いのでは？
翌日からお通じが 違う意味で改めてお腹をこわしたのでは？ - 1週間毎日1リットルのんで しっかり食べているのかな？
このように効果に大きな差がでる理由は次のようなものがありそうです。
- それぞれの人の食生活が違う
- そりぞれの人の不足気味なミネラルが違う
- だいたいの人がミネラル不足
マグネシウムは腸内では次のような働きがあるそうです。
マグネシウムは便を軟化することにより排便を容易にします。
このようにコントレックスが便秘に効果があるのは
水分が不足していて、ある程度食事などでマグネシウムを摂取していて
コントレックスを飲むと水分が満たされ、
マグネシウムが体内に増えて
腸内に使えるマグネシウムの割当てができて
便の軟化が起きて
排便が促される場合なのではないでしょうか。
食事でのマグネシウム摂取が不足していると
コントレックスのマグネシウムはもっと別の体内の重要な働きに利用されて
腸内には回ってこないと考えれば
いくらコントレックスを飲んでも便秘への効果は望めそうにありません。
それほどにミネラルが不足しているということにもなります。
コントレックスを飲んでも便秘に効かない方は圧倒的なマグネシウム不足かもしれません。食生活を見直すなど何か工夫された方がよいのではないでしょうか。
運動不足とコントレックス
運動不足だけでなくストレスにも効果が期待できます。
コントレックスにはマグネシウムが含まれているので、運動するにせよ寝るにせよリラックス効果があってその後の活動の質を高めてくれる効果が期待できます^ ^。
全般的に見て、マグネシウムは体を鎮静させる効果がある。「筋肉をリラックスさせるのに役立ち、抑制作用のある神経伝達物質GABAの機能高めることができるので、不安感を低減する効果もあるのです。」
たとえば
- リラックスして運動することで運動の質が上がり代謝アップが期待できる
- 筋肉を効果的に動かすにはカルシウムとマグネシウムのバランスが重要
- リラックスした状態での就寝で睡眠の質が期待できる
- 運動また睡眠での発汗した水分を補給できる
このように運動前後や睡眠前後でコントレックスを飲むと質の向上に期待大です。
やっぱり食事も大事だな・・・
kuyurika食事メインで考えてコントレックスで補うのがいいね
まとめ
【激震】コントレックスの効果大解剖＆口コミということでまとめてきました。
最後までご覧いただきありがとうございます。
今回のポイントをおさらいすると
- 肌荒れとコントレックス 一部に効果が期待できる
- 肥満とコントレックス 肥満の素に効果が期待できる
- 便秘とコントレックス 食事とコントレックスのバランスによって効果に差が出る
- 運動不足とコントレックス リラックス効果と質のアップが期待できる
- コントレックス プラス 食事でバランスをとる
