【硬度】1468ｍｇ/Ｌのコントレックスが硬水と呼ばれる理由や軟水との違いのほか、コントレックスの成分と食生活全般で必要な成分量、同じ成分が含まれている食品、コントレックスの由来や歴史と合わせてと硬度が高い理由を紹介します。
この記事の内容
- コントレックスが硬水と呼ばれる理由と軟水との違い
- コントレックスと食事のバランス
- 同じ成分が含まれる食品
- コントレックスの由来や歴史からわかる硬度が高い理由
目次
コントレックスが硬水と呼ばれる理由と軟水との違い
【硬度】1468ｍｇ/Ｌというまるでものすごく固い成分が入っているようですが
水に含まれるイオンが多いというイメージで水の中に解けているような状態です。
ですから、細かい粒が見えることはなさそうです。実際、私は10年以上コントレックスのでいますが、今まで白い粒なんて見たことないです^ ^.。
硬水とは
硬度が高いということで、含まれる成分が多く
飲んだ後、体内で色々なことと反応する可能性がある。
軟水とは
硬度が低いということで、含まれる成分が少なく
飲んだ後、主に水分として利用されるということで、あまり反応はなさそうです。
硬度がまったくない超純水、水以外の成分がなく
多少の酸素も含まれてないし、日常の空気に触れただけで純度が落ちてしまう状態維持が困難なものです。
ミネラルウオーターには
硬水のものも
軟水のものもあります
たとえば
| ミネラルウォーター | 硬度ｍｇ/Ｌ | 硬水/軟水 |
| エビアン | 304 | 硬水 |
| キリンLAKURASHI | 55～59 | 軟水 |
| アサヒおいしい水 | 約30 | 軟水 |
| サントリー天然水 | 約30 | 軟水 |
| いろはす天然水 | 37.3 | 軟水 |
| サンベネデット | 約250 | 中硬水 |
| ソランデデカプラス | 約253 | 中硬水 |
| コントレックス | 1468 | 硬水 |
このようにコントレックスが硬水とよばれるのは水に含まれている成分が多いためです。それがどう体の役に立つのでしょうか？
コントレックスと食事のバランス
| コントレックスに含まれる注目度の高い成分 | コントレックス1リットルに含まれる成分量mg/L | 大人1日分の摂取量mg | 大人1日分の推奨量mg |
| カルシウム | 468 | 505 | 720～789 |
| マグネシウム | 74.5 | 247 | 270～370 |
| カリウム | 2.8 | 2.2 | 2.８～3.0 |
※以下を参考にしていますが、性別や年齢のほか健康などの状態等を区別せず、また項目どうしの関連(例えばカリウムはナトリウムの摂取量と関連を考慮するところです)は考慮していませんので、かなりざっくりとした表になっていますのでご了承ください。詳しくは下記を参照してください。
厚生労働省 日本人の食事摂取基準2020版
令和元年国民健康・栄養調査報告
コントレックス公式ホームページ
コントレックスを1日に1リットル飲むとかなりの部分が摂取できることがわかります。
- カルシウムはけっこう摂取できる
- カリウムもけっこう摂取できる
- マグネシウムは少し足しになる
食事を少し気にすれば使えば1リットルの半分の1日500mlでも推奨量に行けそうです。
たとえばミネラル豊富な食材を食べることと合わせてバランスをとると良さそうです。
コントレックスさえ飲んでいればいいという考えより
食事とのバランスで見ていく方がよりコントレックスの特徴を生かせそうです。
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同じ成分が含まれる食品
- カルシウム 乳製品 骨ごし小魚 野菜 海藻 大豆食品など
- マグネシウム ナッツ 種子類 ほうれん草レタス水菜 バナナ鮭ダークチョコ
- カリウム アボガド キュウイフルーツ バナナ ジャガイモ など
案外と身近な食品ばかりで、私の好きなものが結構この中に入っています。
ナッツ ほうれん草 鮭 バナナは個人的にもおススメします。
ナッツは疲労を抑えてくれて
ほうれん草はビタミンや葉酸や鉄分も摂れるし
鮭の赤にはアスタキサンチンという強い抗酸化成分があり
バナナは甘いしエネルギーになりやすいと言われています。
ちなみに牛乳も好きでほぼ毎日飲んでます^ ^.。
逆にコントレックスなしで
全部食事で摂取しようと思うと結構な量を食べることになりそうです。
それだとお腹も疲れるし何だか太りそうです。
やはりコントレックス プラス ちょっと気を遣った食事がベストです。
コントレックスの由来や歴史からわかる硬度が高い理由
※ コントレックス公式ホームページを参考にしています。
※ 写真はフランスのどこかです^ ^。
コントレックスの採水地はフランスのコントレックスヴィル
コントレックスヴィルはルイ15世が医師に作らせたスパリゾートだそうです。
グーグルマップで見ると結構な山中ですね。ヨーロッパの王族たちが訪れたそうです。
水源周辺は農薬の使用を一切禁止しているそうです。
コントレックスの硬度の高い理由はヴォージュ山脈の地層に秘密がありそうです。
雨が降って山脈の地層に沁み込んでミネラルをたっぷり含んだ水になるそうです。
ほかにもコントレックスは
- ペットボトルのリサイクル
- カーボンニュートラル
- 日常的に女性に寄り添い支援する
このように【硬度】1468ｍｇ/Ｌコントレックスには長い歴史がありまだ進化しています。コントレックスは天然の水です。含まれる成分も当然天然ものです。
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コントレックスは天然水なんだ
kuyurika自然が生み出す天然の成分バランス
まとめ
コントレックスの高い【硬度】は自然の力によるもので、それを見守ってきた歴史がありました。
自然の力をうまく生活に取り入れて来た歴史とも言えます。
ポイントをおさらいすると
- コントレックスが硬水と呼ばれる理由と軟水との違い それは硬度の違い
- コントレックスと食事のバランスを保つのがベスト
- 同じ成分が含まれる食品は意外と身近な食品
- コントレックスの由来や歴史からわかる硬度が高い理由 それは自然の力と見守ってきた歴史
健康だけでなく自然や歴史や未来も感じられる
【硬度】1468ｍｇ/Ｌコントレックス
ほかのミネラルウォーターにはない魅力です。
コントレックスについての関連ページを今後も投稿予定です。
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