【2024年】エプソムソルトはセルライトに効果？

エプソムソルトを入れて入浴したらセルライトに効果があって、小さくなるって本当？その疑問にお答えします。
答えはyes。早目の利用が効果を上げる秘訣。

エプソムソルト入浴は
セルライトを小さくするのに効果が期待できます。

セルライトは
脂肪と老廃物からできているので
エプソムソルト入浴は
2つの面から効果が期待できます。

代謝の向上で脂肪が燃焼する。
代謝の向上には
運動や睡眠に食事いろいろな方法があります。
エプソムソルト入浴も
代謝の向上で脂肪が燃焼しやすくなることが
期待できます。

デトックス効果があって
セルライトに溜まった毒素を排出
します。
血流やリンパの流れが良くなって
疲労回復にも効果があります。

エプソムソルト入浴は
体の機能をフル活用します。

エプソムソルト入浴は
20分までの適度な時間と
38度から40度の体に負担のかからない温度に
します。
入浴後は体をゆっくり休めましょう。
水分補給も忘れないようにして
眠くなったら寝てしいましょう。

エプソムソルトの働きは
ミネラルの一種マグネシウムの働きで、代謝を向上します。

ミネラルであるマグネシウムは
カルシウムとともに
体の様々なバランスを整えてくれます。

マグネシウムは
骨や歯に皮膚や胃腸の状態維持や
ホルモンバランスの維持など
エネルギー代謝など体内で
300種類以上の働きをしています。

コントレックスのような硬度のあるミネラルウォーターでも補給できます。

そば・きな粉・アーモンドなどにも豊富に含まれています。

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エプソムソルト入浴のマグネシウムは
経皮吸収されてミネラルとして働きます。

ミネラルであるマグネシウム
は飲み物や食べ物として体に吸収されます。

エプソムソルト入浴のマグネシウムは
皮膚から徐々に吸収されます。

体内に十分なマグネシウムがある時は
排泄されます。

不足している場合は
徐々に体内濃度が上がるため
効果が実感できるまで日数がかかることが考えられます。

一週間に3日ほどを目安に
続けることをおススメします。
急激な変化で
体に負担をかけないようにします。

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エプソムソルト入浴は
代謝を向上し安定させます。
その結果、セルライトを小さくします。

エプソムソルト入浴は
マグネシウムの効果で血流がよくなり
リンパの流れも良くなって
代謝が上がります。

代謝が上がると脂肪は燃焼して、
不要な物の排出力も大きくなります。
体が温かくなり汗が出て
お腹の調子も良くなります。
肌がサラサラして気分もさっぱりします。

その結果セルライトは小さくなります。
運動や食事と合わせて取り組めばより効果を高めることも可能です。

少なくとも疲れを溜めない、
代謝を維持するといった
基本的な効果を享受するだけでも
セルライトができたり、大きくなることを予防できます。

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